孩子不喜欢吃饭该怎么办?孩子厌食的常见原因是什么?
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不爱吃饭的孩子对于很多家长来说都是比较头疼的,在孩子不爱吃饭的时候,家长首先要找原因,不要强迫。孩子们很容易在两餐之间感到饥饿。如果他们想吃零食,父母可以给他们少量的零食,但不要太多。让孩子养成从小就悄悄吃饭的习惯,不要玩玩具、看电视等,专心吃饭,孩子不吃饭的父母不要责怪孩子,不要强迫孩子,只要增加孩子对吃饭的抵抗力。
宝宝不爱吃饭的原因
1、家长过度追求高营养
在当今这个物质丰富的社会,孩子想吃或不想吃的食物很容易得到。家长也想让孩子多吃点营养,从而忽略了孩子对于食物的需求,过多的营养会导致孩子厌食,甚至会伤害孩子的脾胃,从长远来看,这也是孩子厌食的原因之一。
2、不合适的小吃会影响用餐
甜点或酥脆的小吃是孩子们喜欢的,有些家长往往不能满足孩子的要求,所以蛋糕、饮料、糖果等零食不断,孩子没有控制能力,不能停止吃这些零售,胃不能休息,吃饭时反而没有食欲,这也是孩子厌食的原因之一。
3、缺乏运动会影响消化
如今,许多孩子喜欢在家里玩电子产品或看电视,户外活动很少,再加上许多孩子是家里唯一,父母会更受喜爱,外出时抱着,坐车,这将导致儿童运动不足,消化系统也缺乏活力,这将影响孩子的食欲,导致孩子不吃东西。
4、睡眠质量很差
孩子的天性就是玩,玩的高兴,就不想睡觉,如果孩子没有得到足够的休息,也会因为疲倦而抑制食欲,从而导致厌食。
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