大便成颗粒状怎么办
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正常情况下,人们在大便的时候都会比较顺畅,可是有一些朋友们就反映在大便的时候比较费劲,而且大便成颗粒状,在排便的时候总是比较费劲,而且肠胃还有着不舒服的症状,那么大便成颗粒状怎么办?
1.大便成颗粒状,很有可能是便秘所导致的,可以每天早晨空腹喝一杯水,可以调整肠胃,改善便秘的情况,如果每天造成都喝一杯水,可以很好的软化肠胃中的食物,能够帮助排便。
2.便秘患者可以多吃一些柚子,柚子有着消食、除痰等功效,柚子中的维生素c含量非常丰富,其中的维生素与钙物质远远超过了其他的水果,可以多吃一些柚子。
3.便秘患者可以多吃梨,梨可以缓解便秘,而且还能够治疗预防消化的疾病,梨还有着净化肾脏等功效,所以长期便秘的朋友们应该多吃梨。
4.火龙果也有着很好的治疗预防便秘功效,适量的吃火龙果,同时还能帮助我们解除重金属中毒。
便秘是在各个年龄段都会出现的症状,这与人们日常的饮食及生活习惯密不可分,所以经常便秘的朋友们在平时要多喝水,多吃一些缓解便秘,补充维生素的水果蔬菜,就可以很好的预防便秘,缓解便秘。
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