上火头疼怎么办

上火引起的头疼，这是一种神经性的疾病，病情的发病因素跟患者的自身的身体抵抗力都是有直接的关系，也跟患者的不良情绪和不健康的饮食习惯等因素有关。上火头疼会影响患者的正常工作和生活，那么上火头痛怎么办？

1.建议服用一些止痛药来改善，如果患者除了上火头疼，还伴有呕吐、恶心等并发症，情况严重，一定要及时就医，但是平时饮食上避免辛辣刺激和生冷的食物和含酒精的饮料，咖啡，浓茶等等。注意多补充蛋白质多的食物，保证营养物质的多元化。多喝水，清淡均衡的饮食，规律的作息，保持心情放松愉悦。

2.平时在生活中应该注意加强身体的锻炼，在平时上火期间应该及时的用一些消炎药物彻底的治疗。避免工作压力带来的一些影响，应该适当的放松自己的心情，不要有太多的负面的情绪。

3.另外，可以尝试中医按摩疗法，如头部穴位按摩，能改善头部的血液循环，适当缓解头痛。定期测一测血压，如果血压不正常，一定要及时就医。建议平时生活中不要着急上火，做事情放慢一些节奏。