五个月宝宝拉肚子吃什么好
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宝宝拉肚子吃什么食物好?除开要了解引起宝宝腹泻的病因之外,随后对宝宝的饮食调整也十分重要,婴儿娇嫩的肠胃非常容易引起消化不良,也有些五月份的宝宝是因为生理性腹泻的缘故导致拉肚子。那么妈妈要怎样为宝宝整理出日常饮食的最好餐单呢?
一、适合拉肚子宝宝吃的食物如下:
【苹果糊】一个苹果洗干净后,去皮后切成整块蒸熟,然后捣鼓成泥食用。每次30-60克,每年三次。因为苹果含有鞣酸,有止泻的作用。
【蛋黄膳】将鸡蛋煮熟之后去壳和去蛋白,将蛋黄放入锅中,用小火慢慢熬煮,炼取油,1岁内的婴儿每天1个蛋黄油,分2-3次服用,每3天为一个疗程。可以治疗腹泻,同时还能补脾益胃。
【栗糊膳】取3-5个栗子,去壳后捣成粉末,然后加入少量的水一同煮成糊状,加入少许糖调味后食用。每天2-3次,可以温中止泻。
【焦米汤】焦米汤是将米粉或奶糕研磨成粉状,放到炒锅里面炒到粉的颜色稍微发黄,加入适量的水和糖,继续烧成糊状就可以食用了。这样的食物有较好的吸附止泻作用。
【胡萝卜汤】将胡萝卜洗净切丝,煮熟捣烂如泥,可根据口味适当加入调味品。这是妈妈们常用到的宝宝饮食,因为胡萝卜是碱性食物,里面的果胶可以让大便成形,吸附肠粘膜上面的细菌和毒素,因此胡萝卜是一种良好的止泻食物。
【炮姜粥】炮姜(或干姜)5克,大米30克,共煮粥,熟后去姜,咸甜均可,适用于脾胃虚寒性腹泻。
【糯米固肠粥】糯米(炒)30克,怀山药15克,共煮粥,熟后加胡椒末少许、白糖适量温服,具有健脾暖胃、温中止泻之功,适用于脾胃虚寒泄泻。
注:以上食物推荐6个月以上的宝宝食用。对于5个月的宝宝,可以吃防腹泻奶粉,坚持母乳喂养,并调整妈妈的饮食。
二、宝宝拉肚子不可以吃什么
1、生冷和刺激类食物
生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激,腹泻时不宜吃。
2、导致腹胀的食物
豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气,加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻,所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品,待病愈后缓量摄取,直到逐渐适应。但酸牛奶含有乳酸杆菌,能抑制肠内有害细菌,且无乳糖,可以食用。
3、高糖食物
糖果、巧克力、甜点等含糖量较高,糖在肠内会引起发酵而加重胀气,故应少吃糖。
4、高脂食物
因腹泻时消化能力降低,奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物,常因脂肪未消化而导致滑肠,造成腹泻不止。
5、不易消化的食物和垃圾食品
油炸、烧烤等方式的加工,会导致难以消化,造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分,肠道会将这些有害物排除,这是致泻因素之一。
6、粗纤维较多的食物
芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多,能加速肠蠕动,加重腹泻。
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