男子长期久坐后被诊断截瘫是什么情况 久坐会带来哪些危害
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相信大家都看到了男子长期久坐后被诊断截瘫的新闻吧,可见长时间的坐着对身体的伤害真的很大,每半小时活动五分钟或可缓解久坐危害。那么久坐会带来哪些危害?下面本站小编带来介绍。
据报道,今年春节期间,深圳一位50岁患有腰椎间盘突出的程先生,因春节开车回老家,来回都是8小时,结果腰就开始不舒服。程先生以为是老毛病发作,便卧床休息,开始像以前一样在腰背部按摩敲打,结果病情加重,致双腿麻木,小便失禁。
做了CT后,他被诊断为马尾综合征、截瘫,这是腰椎间盘突出症最严重的情况,是因为脱出的髓核压迫马尾神经引起的一系列神经功能障碍。于是医生紧急为程先生做了手术,目前恢复良好,正在康复中。其实,长时间开车并不是导致程先生被诊断截瘫的主要原因,而是他本身就有腰椎间盘突出,久坐之后才有了上述症状。
医生提醒,腰椎间盘突出患者日常生活中,要避免高强度运动,避免反复旋转和弯腰,站姿、坐姿要正确,并加强腰背肌训练,同时保持良好坐姿,可减轻腰椎间盘承受的压力,对延缓退变也很重要。
在此建议,长时间久坐办公的同学,即使自己身体正常,也还是要经常站起来活动一下身体,并保持良好坐姿。
世界卫生组织早已将久坐列为十大致死、致病元凶之一,它可:
加快衰老速度:久坐1小时的危害约等于抽两根烟,长期久坐易导致少肌症、虚弱和慢性病发生发展。
免疫力下降:运动可以提高免疫力,反之久坐可导致免疫细胞能力低下。
身材偷偷走样:只要一坐下,能量消耗就会下降,脂肪容易堆积,离肥胖越来越近。
心肺功能下降:每天久坐超过8小时,心血管疾病的死亡风险最高能增加50%。
胃肠蠕动下降:易出现消化不良、腹胀、腹泻、腹痛、便秘、痔疮等肠胃问题。
增加屏幕时间:眼睛易出现干涩、疲劳、畏光、流泪等症状,严重的会加重近视,甚至诱发青光眼。
颈椎腰椎压力大:长时间保持同一姿势,再加上坐姿不正确,容易出现头晕、乏力、眩晕、腰酸、脖子僵硬等问题,严重的会引起脊椎变形。
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