牙齿初老的信号有哪些 牙齿该怎样有效抗初老
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第33个“全国爱牙日”即将来临,有一口好牙才能笑的灿烂,吃嘛嘛香,但是如果你不爱惜自己的牙齿,那么牙齿就会慢慢衰老哦。那么牙齿初老的信号有哪些?牙齿该怎样有效抗初老?下面本站小编带来介绍。
很多人觉得老了掉牙是很自然的现象,但其实健康的牙齿可以陪伴我们一辈子的。如果懂得正确护齿,等到我们七老八十,也不会出现掉光牙的情况,依然可以拥有20颗自己的牙齿,吃嘛嘛香。
因此牙齿与其说“老不老”,更应该是“健不健康”。牙齿颜色暗黄没光泽、牙龈萎缩、牙齿敏感、牙齿松动等,都是牙齿不健康的信息,大家如果能读懂这些“信号”和及时处理,也还是有机会拥有一口“年轻”的牙齿。
想拥有健康又坚固的牙齿,首先就得刷对牙才行。刷牙是为了把牙齿上牙缝里的食物残渣都清理出来,以免食物残渣停留在口腔牙缝中,腐败变质引起口腔异味或引发牙周疾病。
对于刷牙这件事,几乎人人都会做,但是很多人的刷牙方式却是错误的。都是在牙齿的表面上下左右的随便刷,这样虽然方便,但却不能彻底的清洁口腔。那么,怎样刷牙才是正确的呢?
正确的刷牙方式:让牙刷毛和牙齿呈45度,保证刷到牙龈缝,而且上下里外每个面都要刷到,至少刷够2分钟才行。
刷牙后可以配合牙线或牙缝刷等工具辅助清洁,能达到更好的效果。
另外,建议要做到早晚刷牙,别嫌麻烦。
在平时的生活中,一定要养成健康的口腔卫生习惯,坚持每天早晚刷牙,并且要养成经常漱口的习惯,同时要保证健康的饮食,可以多吃一些有利于牙齿健康的食物,这样可以有效维持牙齿的健康。
口腔健康很重要,维护口腔健康是大事,从认真做好这些小事开始:
1.牙膏里的氟可以让牙齿表面变得更坚固,可以安全、有效的预防蛀牙。特别是小朋友的牙膏,也要含有氟。牙膏品牌要更换着用,不要死磕一种;
2.正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷而不要横刷;
3.使用牙线,可以很好的清洁牙齿缝隙中残留的食物残渣。清洁干净后不仅不会让牙缝变大,还可以很好的保护牙齿,可以减少龋齿和牙周炎的发生。需要提醒的是,别吃完饭拿根牙签去剔牙,要用牙线;牙刷记得三个月更换一次。
4.别用牙齿当开瓶器:牙齿本身硬而脆,用牙来开酒瓶,就是硬碰硬,这样的结果容易导致牙齿崩裂或者出现隐裂。当然硬壳的坚果也别再用牙嗑了。
5.吃完水果甜食等记得及时漱口。
6.定期和牙医见个面。
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