甲型H1N1如何预防 甲型H1N1流感预防小常识
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全球甲型H1N1流感来势汹汹,尤其是很多幼儿园即将开园,家长应该引起高度重视。面对国外爆发的H1N1疫情,我们应尽早预防,甲型H1N1如何预防呢?甲型H1N1流感预防小常识。
甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病,其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒,在人群中传播。与以往或目前的季节性流感病毒不同,该病毒毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感,并可以人传染人。
人感染甲流后的早期症状与普通流感相似,包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等,有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。
勤洗手,因为甲流病毒在某些物体上还能存活几个小时,当你外出回家时要先洗手,洗手是最有效的预防方法之一。
多休息,保证充足的睡眠,增强免疫力,尽可能的抵抗甲型流感病毒。
讲卫生,若打喷嚏、擤鼻涕,请避开人,打喷嚏是传播病菌的主要渠道。
勤检查,做到每天三次体温检查,早、中晚各一次,如果发现头晕、恶心、腹泻、发热、浑身酸痛等症状,需要立即去发热门诊就诊。
饮食好,甲型流感期间,尽量多吃高蛋白的食物。如豆腐、鱼类、鸡肉等,增加适量的植物蛋白和动物蛋白,增强免疫力。
少扎堆,甲型流感是靠空气传播的,甲流疫情期间尽可能的不去人员密集的地方,如果必须去请戴口罩。
勤通风,你所在的居室、卧室等,必须做到每天最少通风2小时。
多饮水,水是人的生命源泉,多喝水,避免上火,避免上火引起的上呼吸道感染,从而降低患病的机率。
甲型(H1N1)流感可防可控可治,我们应该正确看待它,自己和家人患上流感后,不要惊慌,也不要自己随便用药,应该及时到医院就医,这样才能有比较好的愈后。
年龄<5岁的儿童(年龄<2岁更易发生严重并发症);
年龄≥65岁的老年人;
伴有以下疾病或状况者:慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病(高血压除外)、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下);
肥胖者(体重指数大于30);
妊娠期妇女。
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