孕妇可以喝豆浆吗?
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豆奶粉是一种新型的固体饮料,集黄豆和牛奶的营养成分于一体,口感细腻,香味浓郁,营养丰富,携带方便等特点。豆浆根据味道分为原味豆浆、黑芝麻香型味豆浆、枣香型味豆浆、核桃香型味豆浆等。味道不同的豆浆,营养价值也不同。
孕妇可以喝豆浆吗
1、孕妇可以适量喝豆浆,豆浆是用超微粉碎技术加工的,豆浆、豆叶利用率高,可以预防心血管疾病。
2、豆奶粉中的膳食纤维高于同类产品,可促进孕妇胃肠吸收,具有良好的保健作用。
3、豆奶粉含有多种矿物质和维生素,不饱和脂肪酸含量高,含有黄豆异黄酮等植物激素,可预防骨质疏松症。
孕妇喝豆浆的注意事项
1、孕妇提取豆浆时要注意水温,不要过高或过低。温度过高会降低营养价值,温度过低会结粉。
2、豆浆中使用食物添加剂,增加保质日期。一般建议孕妇喝磨豆奶,新鲜营养价值高。
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