怀孕后可以吃桃子吗?
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孕妇是需要照顾的群体,进入妊娠期后,准母亲的免疫力开始下降,容易感染各种因素。饮食上也考虑到多方面的影响,怀孕后可以吃桃子吗这也是很多准妈妈讨论的话题,怀孕吃桃子有利还是有弊?为了肚子里的宝宝能够茁壮成长,健康有营养的食谱是必不可少的。
怀孕可以吃桃子吗?
怀孕时可以吃桃子,桃子含有丰富的矿物质、维生素和足够的水分,有利于生津止渴、养阴作用,有效预防便秘和贫血,其中桃子含有大量铁要素,是孕期补铁的好产品之一,尤其是孕晚期,胎儿对铁的需求量也会增加,适当食用是有利的。
桃子很好吃,孕妇吃得太多容易着火,加重孕期便秘。
孕妇饮食注意事项:
1、不能吃木瓜。孕妇体内含有孕酮,会与木瓜中的木瓜蛋白酶发生作用,阻碍怀孕,甚至会造成流产,因此孕妇不宜食用。
2、不能吃桂圆。妊娠期体质容易内热,桂圆温暖,妊娠期食用容易出现腹痛、漏红等不适症状,严重时流产。
3、少吃山楂。山楂可以用来缓解妊娠呕吐,但不要多吃。山楂对子宫有兴奋作用,食用后促进子宫收缩,容易流产。
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