孕妇能否吃人参果
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人参果又称仙果、香艳梨、艳果、草还丹,喜欢温暖干燥的气候。人参果实成熟时果皮呈金黄色,外形似人心。其果肉味道独特,清爽多汁,不酸,和酸角一样,属于高水果。人参果不仅营养价值高,还有其他药用价值。
孕妇可以吃人参果吗
1、孕妇可以适量吃人参果,人参果果肉中含有高蛋白、低脂肪、低糖等,对孕妇和婴儿的健康有益。
2、同时,人参果富含氨基酸、维生素c、硒、钼、铜、锌、铁等十种,对孕妇和婴儿身体有益的微量元素,具有良好的保健效果。
3、此外,人参果是营养全面的蔬菜双用食品,食用可补充孕妇所需,价值高。
孕妇吃人参果的注意事项
1、购买人参果时,请注意表皮暗、受伤、干燥、有腐烂气味的变质产品,不要购买。
2、孕妇不吃高糖的人参果,特别是血糖值高的孕妇建议选择低糖的人参果,但低糖的人参果味道不太好。
3、孕妇牙齿不好也建议不要吃人参果,人参果的果肉比较硬,避免对牙齿造成伤害。
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