运动过度容易引起不孕预防不育

生命在于运动，适度运动不仅有助于保持身体健康。然而，挪威的一项研究显示，过度运动会导致体力透支，从而影响力。

挪威科技大学研究人员首先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后统计她们的生育状况。研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身的女性的3倍。研究人员表示，过度健身对年轻女性的影响更大。30岁以下健身最多的女性中，25%尝试怀孕的第一年没有成果，挪威全国平均只有7%的女性尝试怀孕的第一年失败了。

研究负责人格维兹门斯多蒂尔表示，两种女性最难怀孕。一个是几乎每天锻炼身体的女性，另一个是每次健身都累得体力不足的女性。其中，兼具两种特质的女性不育风险最高。格维兹门多蒂尔表示，健身过度导致体能损失是女性不能怀孕的主要原因。因此，她建议想要孩子的女性避免极端，减少运动强度，适度锻炼，保持健康。

由此可见，女性最好适当运动，以免对身体导致女性不孕。

三种妇科炎症也是不孕的祸根

(1)阴道炎常见的阴道炎由滴虫或霉菌引起。阴道感染后白带增多，有色变，有臭味。这些滴虫和霉菌消耗了阴道细胞内的糖原，改变了阴道的酸碱度，提高了阴道内的酸性。这种酸碱度的变化会影响精子的活动力，妨碍精子的继续上升，细菌中也有凝聚精子的人，女性难以怀孕。阴道炎同时有宫颈管炎的情况下，宫颈粘液的性能也发生了变化，对精子的影响大得多的阴道分泌物过多的精液稀释，对精子的上升也有影响。(2)骨盘炎骨盘炎不仅给女性朋友带来了各种生理上的痛苦，急性骨盘炎如果不能适当完全治疗，或者患者体质差，病程不能延长，危害很大。病原体毒性强，数量多，患者抵抗力低会引起慢性腹膜炎、败血症，中毒性休克等并发症危及生命。严重者的炎症蔓延到骨盆腹膜、子宫、子宫颈旁边的组织，最终这些器官组织失去了妊娠功能。(3)附件炎女性进入性成熟期后，每个月的月经周期一般只有一个卵泡成熟排出卵子，排卵通常发生在两次月经中间，确切地说是下次月经来潮前的14天左右。也就是说，双侧卵泡不同时工作，只要一侧附件正常，就有可能怀孕，但也必须低于双侧附件正常怀孕的可能性。

女性预防不孕应该做什么努力

积极治疗各种妇科疾病的女性应该积极治疗各种妇科疾病，经期卫生护理，患者应该正确认识月经初潮，避免阴道炎、子宫内膜炎和子宫颈炎，防止这些疾病导致女性不育。经常做妇科检查婚前一定要每年做一次妇科检查，这样可以帮助女性提前发现和解决问题，有些女性会感到害羞，这种想法是错误的，会给女性带来危害。月经初潮晚的女性晚婚晚婚晚婚晚婚晚婚晚婚晚婚晚婚晚婚晚婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚早婚调节内分泌失调的女性应注意调节内分泌失调，在日常生活中养成良好的生活习惯，饮食和起居有规律，尽量避免熬夜，养成良好的休息时间，生理日不吃刺激性食物，月经不规律，月经过多或过少，生理痛