为什么15岁还不来月经
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女孩15岁不来月经是因为身高增长缓慢,第二性征迟缓,初潮年龄也迟缓。因为月经是随着性征的成熟而来的,发育迟缓的人,月经当然会迟到。也有遗传因素的影响,母亲的初潮来得晚,女儿的初潮年龄也会出现得晚。另外,精神因素:女孩子身体发育正常,身高和体重符合标准,也出现了第二性征,但月经还没来,多与精神因素有关。
女性生理日如何调整
1、月经期间尽量不要洗头,如果不能洗头,尽量中午洗头,洗头后必须马上晾干。
2、月经期间要注意保温,也就是说不要吹冷气,在冷气室穿衣服。
3、不喝冷饮,女性朋友应该知道,但在实际生活中忽视这一点,自己感到非常不舒服。因此,我们必须避免在月经期间喝冷饮。
4、吃甜食,月经期间吃巧克力、蛋糕,生理期间吃甜食不容易发胖,也有助于污血代谢。
5、拒绝疲劳,充分休息很重要,过度疲劳会延长生理日或失血。
6、不要太感情化,女孩子的生理自然感情不好,但不要容忍自己发脾气。发脾气会扰乱生理日,也会伤害肝脏。
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