如何快速缓解痛经?介绍五种有效的食疗方法
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痛经,或生理痛是妇科患者最常见的症状之一。许多女性在生理日有轻度不适,生理痛是指生理日的疼痛影响正常活动,需要药物治疗。周期性的生理痛是常见的,发生在很多生理周期。疼痛常伴有绞痛、背痛、恶心、呕吐、头痛、腹泻。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性生理痛是周期性生理痛,但没有器质性疾病,继发性生理痛常见于内异症、肌瘤、骨盘炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此,继发性疼痛常伴有性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕等妇科症状。
生理痛应如何快速缓解
现在临床上生理痛分为原发性和继发性两种,原发性生理痛多指生殖器官无明显病变者,因此也称为功能性生理痛,多见于青春期、未婚、已婚未育者。这种痛经在正常分娩后往往可以缓解或消失。继发性痛经多由生殖器官器质性病变引起。
热敷疗法
相信有生理痛的女性大多都有生理痛时在肚子上放热水袋,躺在床上用加热毯垫下等加热方法来缓和生理痛的经验专家指出,用热毯、热水袋进行痛经治疗,已有多代历史,效果非常好,现在可以用痛经贴,如娇妍痛经贴,12小时有效,活血化瘀,温暖子宫,促进腹部血液循环,有效缓解或减轻女性生理日腹痛,腰骶痛。
饮食疗法
汤剂:鸡蛋当归姜汤
素材:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。
制作方法:将当归、干姜、陈皮加水煮30分钟,去除渣滓,将鸡蛋分散和米酒枣放入药汁,煮至枣腐烂,喝汤吃枣。
治疗效果:主要治疗痛经血气虚弱型:经期或经期清洁后,小腹绵绵疼痛,按压疼痛减少,经色淡,质量清淡,面色苍白,精神疲劳,舌质淡红,苔薄白,脉虚。
缓解痛经的食疗方法
1、鸡蛋当归姜汤叶[材料]鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。[制作]将当归、干姜、陈皮加水煮30分钟,去除渣滓,将鸡蛋分散和米酒枣放入药汁中,煮至枣腐烂,喝汤吃枣。[效果]主要治疗痛经血气虚弱型:经期或经期清洁后,小腹绵绵疼痛,按压疼痛减少,经色淡,质量清淡,面色苍白,精神疲劳,舌质淡红,苔薄白,脉细。注意事项:热出血者禁止当归,湿中满和大便瀑布泄漏者,孕妇慎重服用当归的阴虚内热,血热妄行者禁止干姜,干姜恶黄连、黄芩苷、天鼠矢。
2、山楂桂枝红糖汤[材料]山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。[制作]将山楂肉、桂枝放入瓦锅中,加入清水2碗,用文火煎1碗时,加入红糖,调整,煮沸即可。[效果]具有温经脉、化瘀止痛效果。适用于女性寒性痛经症和面色无华者。
3、姜枣红糖水[材料]干姜、枣、糖各30克。[制作]洗净前两个味道,切干姜,枣去核,加糖煎。喝汤,吃枣儿。[效果]温经散寒,适用于寒性痛经和黄褐斑。
4、玄胡益母草煮鸡蛋:[材料]玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。[制作]将以上3种味道加水煮,蛋熟后去壳,放回锅里煮20分钟左右就可以喝汤,吃鸡蛋。[效果]具有通经、止痛、补血、悦色、润肤美容效果。
5、乌豆蛋酒汤:[材料]乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,大酒或米酒100毫升。[制作]乌豆和鸡蛋加水一起煮就行了。[效果]具有调节、排气、止痛功能。适用于女性血气虚弱型痛经,有润血的效果。
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