缓解痛经选择穴位按摩中药外治痛经效果好
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痛经患者应注意及时治疗。不要认为痛经是每个女人都能遇到的,忽视它。缓解痛经的方法有很多,比如吃止痛药,调理食物,按摩治疗。此外,痛经患者可以在医生的指导下选择穴位按摩法进行治疗。例如,揉子宫穴、按脚三里、揉太冲穴等,也有缓解疼痛的作用。
按摩子宫穴
按摩方法:子宫穴位于下腹部,脐下4英寸,中极侧开3英寸。刺激子宫穴是直接调节女性生殖器的方法。
效果:揉子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的效果。
点按脚三里
按摩方法:脚三里位于小腿前外侧膝下3英寸,胫骨前隆外侧横指处,用拇指腹稍用力揉脚三里穴,感到酸胀,宫寒痛经患者可用艾条悬灸。
效果:点击足三里有补充血气、暖宫止痛的效果。
按摩太冲孔
按摩方法:太冲孔位于足背第一跖骨间隙中点,左手拇指腹部按摩右太冲孔,感到酸胀,1分钟后更换右手拇指腹部按摩左太冲孔1分钟。
效果:揉太冲穴有疏肝行气止痛的效果。
中药外治痛经效果好
中医治痛经以活血化瘀、温经止痛为原则,常采用以下外治疗法。
1、白药填充脐法
将适量的云南白药加入白酒调制成糊状,填充脐部,用胶布固定,每天更换1次,连续2-5天疗程。
云南白药:云南着名中成药,云南民间医生曲焕章于1902年开发成功,原名曲焕章百宝丹对跌倒损伤、创伤出血有良好疗效。云南白药由贵重药材制成,具有化瘀止血、活血止痛、消毒消肿的效果。
2、芥末涂抹法
取12克芥末,加入少量面粉和米醋,制成糊状,涂抹在足心涌泉穴,用胶布固定,每天更换一次。也可配合外敷元穴和气海穴,效果更好。
白芥子:无臭味,味道辛辣,主要用于治疗寒痰喘咳嗽、胸部恐吓膨胀、痰滞经、关节麻木、局部疼痛、痰湿注射、阴蛆肿毒等症状。
涌泉穴:在人体脚底,脚前部凹陷处的第2、3趾缝头和脚后跟连接的前3分之分之一,是肾经的第一穴。
关元穴:脐下3英寸,腹中线上,仰卧取穴。
气海穴:取穴时,可采用仰卧姿势,该穴位于人体下腹部,前中线脐下1英寸半。
中医治疗痛经以活血化瘀、温经止痛为原则,常采用以下外治疗方法。
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