八种汤拒绝月经日受罪
本文已影响2.04W人
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很多活跃的女性在生理期间整体枯萎,为了不在生理期间受罪,为了不影响正常的生活和工作,女性在生理期间可以根据自己的情况喝以下甜汤。
1、姜汁薏米粥
材料:干姜10克、艾叶10克、薏米30克。
做法:用前两味水煎汁,煮薏米粥成熟,加入姜、艾汁煮至熟。
效果:具有温经、化瘀、散寒、除湿、润肤效果。适用于寒湿凝滞型痛经。
2、乌梅红糖饮料
材料:乌梅15克,红糖30克。
做法:将乌梅、红糖一起煮,加入水l碗的一半,煎至大半碗,去渣温服。
效果:具有补血止血、美肤美容效果。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
3、黑木耳枣饮
材料:黑木耳30克,枣20枚。
做法:清洗黑木耳、枣。枣去核,两味加水煮沸,去渣服用。
效果:具有补充中益气、养血止血、美肤益颜的效果。适用于月经过多、贫血和身体虚弱的人。
4、莲藕饮料
材料:新鲜莲藕节、新鲜萝卜、新鲜干旱莲草各500克。
做法:用上述材料洗净,捣烂,取汁,加入适量的冰糖饮用。
5、姜枣糖水
材料:干姜、枣、糖各30克。
做法:清洗前两个味道,切干姜,去枣核,加糖煎,喝汤,吃枣。
效果:具有温经散寒效果。适用于寒性痛经和黄褐斑。
6、山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克、桂枝5克、红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝放入瓦锅中,加入清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调整,煮沸即可。
效果:具有温经脉、化瘀止痛效果。适用于女性寒性痛经症和颜色无华。
7、韭菜汁糖饮
材料:新鲜韭菜300克,糖100克。
做法:清洗新韭菜,沥干水分,切碎后取汁备用。糖放入铝锅中,加入清水稍微煮沸,糖溶解后放入韭菜汁中即可饮用。
效果:具有温经、补气的效果。适用于血气两虚型痛经,可使皮肤红润。
8、月季花茶
材料:夏季或秋季采摘的月季花,最好是紫红色半开花蕾,不散瓣,香味清新的人,泡茶。
效果:有行气、活血、润肤效果。适用于月经不调、痛经等症状。
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