中医如何解决痛经问题?
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1、搔痒
主要擦拭、大椎、肩井、大织物、膏盲、关元至中极、地机至三阴交、五次。肝郁太冲经穴位,气血虚足三里,生命门经穴位。轻轻刮足三里,命门经穴3分钟,其他穴位重轻刮3~5分钟。
2、按摩
首先用拇指按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交往,每穴半分钟。痛经怎么治疗?然后仰卧,用右手掌揉下腹部(肚脐以下)约3分钟,从肚脐向耻骨按摩30分钟。月经前一周开始自我按摩,每天要求一次,月经干净后三天结束。这种方法可以缓解痛经。
3、拔罐
取肾俞、胸腰(背)、骶椎两侧、下脑穴、痛经如何治疗?选择大小适当的玻璃罐,用闪光法将罐吸附在选定的部位,每次只拔出2~3罐,保留罐25~30分钟,每天1次,7~10次为疗程。
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