世界最长寿女性去世享年128岁 长寿女性的共同特点是什么
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根据消息报道,世界最长寿女性去世,享年128岁,根据身份文件,于1894年出生,经历了3个世纪,这一生的历史很丰富了,那么,长寿女性的共同特点是什么?下面本站小编就带来介绍。
据《每日邮报》3月8日报道,一位据说是世界上最长寿的女性在南非去世,享年128岁。经历三个世纪《每日邮报》援引南非媒体报道称,这名女性名为约翰娜·马兹布科,她有身份证明文件证明她出生于1894年5月11日。
如果身份文件的日期属实,那么马兹布科经历了3个世纪。她经历了两次世界大战以及两次全球大流行病(西班牙流感和新冠病毒)。
2022年5月11日,在庆祝128岁生日时,马兹布科曾对媒体抱怨:“我周围的人都死了,我很惊讶我还活着,活着有什么意义?”马兹布科说,她已经厌倦了一切,她坐在那里什么都不做。据报道,今年2月14日,马兹布科因中风入院治疗,28日出院,3天后在家中去世。她将于本周六下葬。
据南非媒体news24报道,马兹布科的儿媳表示,她可能是死于中风。马兹布科在南非一个玉米农场长大,她一生从未上过学,也不会读书写字。马兹布科来自一个大家庭,她有11个兄弟姐妹。马兹布科去世后,她最小的3个兄弟姐妹仍然在世。
1、走路轻快
人老腿先衰,日常行走速度,一定程度上,能反映出身体的健康状况。平时生活中,仔细观察,可以看到一些老人步伐非常慢,这可能代表心肺功能比较弱。一般心肺功能强的人,走路速度不会因年龄的增长,而受到影响。而且即使他们走的快,也不会明显感觉到气喘和劳累。这也表明,他们的腿部各关节,包括骨骼,并没有退化的很严重,是长寿人群的常见表现。
2、血液循环通畅
有些女性朋友经常出现手脚冰凉现象,特别是天气寒冷和运动量少的时候,这可能是体内血液循环不畅,气血不足导致的,与心脏密切相关。而血液循环通畅,就可为体内细胞个组织,输送充足的营养和氧气,并排出有毒物质和代谢杂质,进而增强自身抵抗力,有助于身体健康,延年益寿。
3、气色好
上了年龄后,面部皮肤状况依然良好,脸色红润,有气色,这样的人一般显年轻,也说明自身代谢能力不错,吸收营养物质的能力也比较好,容易长寿。不少女性,在身体进入衰老期后,身体衰老速度加快,面色暗黄、表情苍白。
4、睡眠好
中老年人的睡眠时长要比年轻人短,睡眠质量也会有所下降,经常有半夜易醒、睡不着,失眠等现象。睡眠质量的好新,从侧面能反映出身体的健康状况。若肝火旺盛、脾胃虚弱、肾气不足等,睡眠质量自然受到影响。而睡眠好,也表明你的五脏六腑处于健康状态。
5、每天适度运动
坚持运动,可以增强机体的心肺功能,强健骨骼、减少肌肉减少,促进肌肉生长,提高自身新陈代谢的能力,加快排毒,改善血液循环等等,好处很多,也能有效释放不良情绪,增强记忆力。
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