孕妇血糖值高可以吃杂粮吗?
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孕妇血糖值高可以吃杂粮。杂粮中含有大量的食物纤维,食物纤维容易产生饱腹感,起到减少其他热量食物摄取的作用,抑制孕妇血糖值的上升。杂粮中含有大量维生素和纤维素,不仅有助于促进人体肠道的运动,还有助于人体血糖均衡,孕妇控制血糖时期一定有用。
孕妇血糖高的危害
1、血糖高的孕妇可能会引起其他并发症,特别是孕晚期后,对母体和胎儿的影响非常大,如果不及时采取措施治疗,对生命也有危害。
2、孕妇血糖值高对婴儿发育不良可能导致畸形、早产、流产等发生是新生儿死亡的一大诱因。
高血糖孕妇生活注意事项
1、孕妇高血糖首先要从饮食控制原则上控制孕妇血糖,同时保证母体营养所需。一般来说,建议少吃多吃,多吃牛奶、鱼、豆子等高蛋白食品。
2、每天可以坚持适量的运动,防止过度疲劳,重视工作和休息的结合,保证充分的睡眠时间让心情愉快。
3、高血糖孕妇必须定期进行生育检查,能够立即了解婴儿的发育状况和自己的身体状况,有问题也能够立即采取措施。
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