失眠了怎么办呢 失眠用药指南小知识
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失眠病人中,两类原因引起的失眠较多,一类是因焦虑、忧郁情绪引起,主要是因为社会竞争激烈,一部分人出现焦虑不安、忧郁等不良情绪,从而导致失眠,失眠给人们带来的危害也是不可估量的,下面就为大家介绍几个失眠用药指南,希望可以对失眠患者有所帮助。
第一,先采用不良反应少的中成药,可以找有经验的中药师开方剂煎服。
第二,如果中药仍不能纠正失眠,再考虑西药治疗。应首选对中枢神经系统无抑制作用或抑制较轻、不松弛骨骼肌的药物,从小剂量开始尝试。这些药物也应在医生指导下使用,因为随着药物剂量增加,其对神经系统的抑制作用和对肌肉的不良反应也会出现。
治疗失眠不要依赖药物,只有正确的生活习惯才是治愈失眠的前提,正常人的睡眠时间应当是八个小时左右,太长的睡眠时间并不会给患者带来任何好处,而且经常晚起的人还会导致精神不济,萎靡不振等症状,只有科学睡眠才可以保证大家正常的生活秩序和良好的生活质量,治疗失眠虽说比较简单,但是也需要大家遵循科学
治疗方法才对。
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