清火去湿气的食物 立春火气大祛火有妙招
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中医认为,二月是冬春气候的过渡期,体内阴阳二气交战,结果往往是"火"气盛,随时清火,调和阴阳是本月的重点。
从立春开始,冬天结束,春天开始。但从气象学的角度来看,冬天还没有过去,所以这个月的温度变化很大。外部气候大,身体舞台小。阴阳在体内战斗,结果往往是"火"气盛,随时清火,调和阴阳是本月的重点。
上火原因
立春气候开始变暖,自然界的阳气由弱变强,阴气由盛变衰甚至消失。新生占据舞台,谢幕拒绝退缩。阳与阴之间的战斗非常激烈,所以气候变化无常,寒冷温暖,晴雨。和自然界一样,体内的阳气也开始随着春天的温暖而醒来,并逐渐成为主角。如果外部温度急剧上升,阳气盛开,体内外阳气交织,很容易导致体积热。
临床资料证明,这个季节很容易生气。中医认为人体内有一种看不见的东西。"火",它能产生温暖和力量,维持器官的功能,但如果失去限制,火就会上升,导致疾病。
"上火"症状为头晕、口腔溃疡、牙龈肿胀疼痛、喉咙痛、呼吸、面部痤疮,但也会影响消化系统、尿黄、便秘。同时,体内的火会引起外感,患感冒、肺炎、脑流动的可能性也会增加。
"清火"措施
声音干哑:喝淡盐水,橙皮糖茶。
喉咙痛:嫩丝瓜捣碎挤汁,经常漱口;醋和等量的水漱口可以减轻疼痛;用一勺酱油漱口,1分钟左右吐出来,连续3~4次。
有口气:藿香15克洗净,加水煎5分钟,弃渣取汁,然后将粳米50克煮成粥,加入藿香汁食用;用薄荷粥代替藿香也可以防止呼吸。
咳痰:桑树皮10克,甘草、竹叶5克 克,洗净,放入锅中,用适量的水煎,可以治愈早晨的痰;姜1块切碎,鸡蛋1块,芝麻油一点,像煎荷包蛋一样,姜和鸡蛋用芝麻油煎,趁热吃,一天两次。
口干舌燥:百合、杏仁、粳米一起煮。粥煮好后,加入梨丁、枇杷丁,加入少许蜂蜜。
脸上长痘痘:将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净,每天榨汁一次;或者用萝卜、芹菜、洋葱榨汁,可以清热解毒祛火。
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