来大姨妈可以吃莲雾吗 来大姨妈慎食哪几种食物
本文已影响2.11K人
本文已影响2.11K人
来大姨妈通常可以吃莲雾。
在日常生活中,女性常将月经来潮称为“来大姨妈”,在此期间宜吃清淡而富于营养的食物,可适当吃一些富含多种维生素、矿物质的食物。而莲雾富含维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、铁等人体所需的营养物质,一般不会对月经产生影响,还可能有利于增强机体的免疫力。因此,女性来大姨妈可以适量吃一些莲雾。
但要注意,不能吃刚从冰箱拿出来的莲雾,以免加重不适。此外,不建议女性在来大姨妈期间吃油炸、熏烤、腌制等不健康的食物,还应限制摄入生冷、辛辣刺激的食物,避免饮用烈酒等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果
胡萝卜、水发木耳、银耳、菠菜
慎食食物
饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物
白酒、啤酒、威士忌、伏特加
更多建议
女性在“大姨妈”期间,除饮食调理外,还应注意保暖、保持清洁、劳逸结合、调节情绪等。具体如下:
1、注意给小腹、腰部和双脚保暖,避免冒雨涉水、用冷水洗脚或洗冷水浴等,以防发生痛经。
2、注意保持外阴清洁,以防止疾病的发生;禁止性交、盆浴、阴道冲洗、游泳等。
3、正常的月经期是可以从事一般工作和学习的,但要避免剧烈运动和重体力劳动。
4、注意保持心情舒畅,避免不良精神刺激和过度情绪波动。
怎么可以让大姨妈不来
来大姨妈可以吃螃蟹吗 来大姨妈能吃螃蟹吗
一般大姨妈来几天
来大姨妈能吃葡萄吗
来大姨妈可以喝红茶吗
来大姨妈可以喝椰子汁吗
大姨妈晚来几天怀孕
来大姨妈可以涂指甲油吗
大姨妈来了可以吃香榧子吗
大姨妈来可以喝柠檬水吗
大姨妈来了可以用烤灯吗
来大姨妈能吃波菜吗
大姨妈一般几岁来
大姨妈来痛经可以吃螃蟹吗
备孕来大姨妈可以吃叶酸吗
来大姨妈时可以吃芒果么
怀孕来不来大姨妈
大姨妈来了可以喝热啤吗
女孩子几岁来大姨妈
大姨妈来了带套可以做吗
大姨妈来了吃脏脏包可以吗
来大姨妈可以用精油吗
来大姨妈可以吃榴莲吗
大姨妈来能吃螃蟹吗
来大姨妈可以吃什么水果
来大姨妈能吃甜瓜吗
大姨妈来可以喝红糖水吗
来大姨妈可以打瘦脸针吗
大姨妈来了可以吃减肥药吗
来大姨妈可以喝啡咖吗