肤色暗黄怎么调理 肤色暗黄中药来帮调理
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身边很多朋友问我,面部肤色暗沉发黄,用什么护肤品比较好?作为专业的皮肤科医生,自然要劝朋友不能完全相信广告上的护肤品,它们确实有一定护肤作用,但是暗沉发黄的面部肌肤,不能单纯以改善表象作为目的,真正的原因在内部。
中医有五色主病之说。根据中医理论,面部肌肤颜色可分为常色与病色。常色指人在正常生理状态时面部的色泽表现,通常当作气血充盈、脏腑功能正常的标志。我国人民正常面色多为红黄隐隐、明润含蓄有光泽。而生病的时候,面部通常表现出病色。中医有五色主病之说,认为面部色泽与脏腑气血相关,是由内而外的状态表现。根据五行学说和脏象理论,五色配五脏,即“色青多为肝病,色赤多为心病,色黄多为脾病,色白多为肺病,色黑多为肾病”。此说法揭示了面色与人体健康的内在联系。因此,根据中医的五色主病之说,肤色暗黄是脾色表现,主湿证和虚证,以脾病为主。脾主运化,脾不健运一则水湿内停,再则运化水谷精微不足导致气血不充,所以面色发黄。
饮食不健康。不良生活习惯也会导致肤色暗黄。现代年轻人以瘦为美,节食减肥成为潮流,而长时间不吃饭导致营养摄入不足,容易引起面色发黄。还有些人长期定外卖吃快餐,导致饮食结构单一,也可能出现营养不良,面色也会暗沉发黄。
熬夜伤阴。除了饮食以外,休息也与面色有直接关系。比如长期熬夜的人,面色常萎黄灰暗无光泽,是因为熬夜伤肝阴,肝阴即为气血,气血受损,面色自然发黄。
运动不足。长期缺乏锻炼的人会出现气血淤滞,这类人也会出现肤色暗沉发黄。
其它引起肤色发黄的原因还包括长期口服某些药物或食物引起染色。比如过多食用南瓜、胡萝卜等。
总而言之,肤色暗沉发黄的原因很多,因人而异,需要具体问题具体分析,不能单纯依赖护肤品,应发觉身体内在问题,必要时需要到医院作检查,了解有无贫血或者肝病,皮肤病等。
肤色暗黄,中药来帮
面部发黄不是简单的表象问题,所以在肤色暗黄的时候,首先应该做一些常规检查,判断是否有贫血或者其他一些严重的内科疾病,如果确诊为某种疾病,需要立即进行正规治疗,当病情得到控制时,面色也会得到改善。如果检查未见实质性病变,可以选中成药进行调理。
1、如果肤色暗沉发黄者体形偏胖,且舌体胖大,舌苔厚,头晕嗜睡,肢体疲乏,大便粘滞不爽,辩证多为脾虚湿蕴,可选用参苓白术散加减。
2、如果患者面色暗黄偏白,口唇色淡无华,舌质淡嫩,全身乏力,失眠多梦等,多为脾虚不能健运水谷精微,气血生成不足,可选用归脾丸加减。
3、如果是长期节食减肥,或者是饮食结构不健康者,需要改变生活习惯,饮食上需要多吃瘦肉,蔬菜等,同时可选用一些具有滋补气血作用的中成药服用一段时间,比如八珍颗粒,复方阿胶浆,当归补血丸等。
4、对于气色总是不够红润的朋友,还可以运用一些具有调理气血的中药代茶饮,可选用玫瑰花、生山楂、陈皮、当归适量,代茶饮即可。
还有一个需要特别提醒的就是:早睡早起,保证生活规律。睡眠时间最好能达到8个小时,只有睡眠充足了,才能神清气爽,精力充沛,面色红润。
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