精子异常有哪些表现?多运动强化你的精子
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精子异常反映了男性的健康问题,长期的精子异常不仅会妨碍男性的正常生活,还会对生育产生不良影响。那么,精子异常有什么表现呢?
精液异常通常分为精液异常和精子异常两种,前者指精液量的多少、颜色异常、质量异常、后者指精子量的多少、质量异常、畸形等。据专家介绍,精液异常直接影响男性的快感,填补不育的危险,发现精液异常,早期治疗很重要。临床上精液异常的常见症状主要表现在
1、精液颜色。正常的精液颜色是乳白色或淡黄色,男性的精液在短时间内呈淡黄色,禁欲时间过长,一般没有危害,异常的精液颜色长期存在黄色,精液变红等。
2、 精液数量。正常男性每次射精的精液量为2-5毫升,少于1.5毫升或多于8毫升者则为异常现象。男性在短时间内发生精液量,可能是因为频繁的手淫和房间的事情过多,精液的供给不足,男性长时间发生精液量少的情况,可能是少精症。
运动对男性精子有什么好处
很多人都知道,吸烟、久坐、高辐射可能会影响精子的质量,所以在怀孕之前,这些因素必须尽量避免。而通常抽烟、喝酒、久坐的男性最易犯的毛病就是缺少锻炼。男性缺少锻炼,容易导致身体肥胖,继而因为腹股沟处的温度升高,影响精子的成长。因为精子对温度的要求十分严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,温度过高会杀死精子,或不利于精子生长,甚至会使精子活力大幅度下降而导致不育。
同时,如果男性过于肥胖,会使体内雄性激素减少,雌性激素相对增加,也会妨碍精子生成,影响精子质量。另外,过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病,这些病症都有可能引发性功能障碍。
因此,男性们必须闭上嘴,腿运动。运动不仅能保持你们健康的体力,还能有效的减压方式。准爸爸们可以考虑每天运动30-45分钟,提高精子的活力。当然,男性不育症中相当多的人睾丸温度比正常温度高,锻炼适量,选择锻炼的男性们应该尽量避免选择激烈的跑步运动、长时间的自行车、桑拿浴、蒸汽浴等高温运动。否则,结果很可能相反。
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