谁容易发生前列腺炎 如何避免前列腺炎
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前列腺炎对男性来说并不陌生。这种病近年来发病率在上升,但并非所有男性都患前列腺炎。这种病主要针对一些人,下面介绍谁容易得前列腺炎。
1、不喜欢喝水的人:生活中有些人觉得不渴就不需要喝水,所以一天喝水的量很少,但是喝水少的话尿会浓缩,尿中有害物质会积累,容易流入前列腺管引起危害,所以不喜欢喝水的人容易得前列腺疾病。
2、经常吃刺激性食物的人:很多男性喜欢吃辣椒或烧烤,但这些食物刺激消化道,泌尿道充血,不利于前列腺的局部代谢,可以诱发炎症的发生。
3、久坐的人:在现在的社会里,有什么样的工作,但也有长途司机、上班白领等工作的人,经常坐8小时以上的工作,但久坐会因腹压对前列腺的压力增大而充血,引起前列腺炎。
4、酗酒人群:喝酒是很多男性都难免避免的事情,但是过度喝酒就可能使得全身的毛细血管充血,造成轻度的水肿,而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织,所以一水肿主要是向内向腺体内肿,故容易被感染和出现前列腺增生。
5、长期便秘人群:由于很多原因,生活中很多人都有便秘,但是粪块在直肠中向前挤压前列腺,使其局部血循环障碍,另外,便秘会产生一些毒素,入血液会引起全身功能障碍,降低机体免疫水平。
越来越多的年轻男性不注意生活习惯,前列腺增加,生活中如何避免前列腺炎?
1、预防前列腺炎,注意饮食合理,避免酗酒和吃大量辛辣食物,多吃补充人体微量元素的食物。
2、很多男性的生活不合理,特别是在性生活方面,为了定期排出前列腺液,有必要控制有规律的性生活,或者控制适度的手淫频率,促进不断更新,有助于缓解膨胀感,避免忍精不射或频繁手淫,避免前列腺过度充血。
3、注意生活习惯,特别注意休息时间,起居常常,适当锻炼。饭后散步,提高机体免疫力和抗病能力。另外,避免过劳,防止便秘,多喝水多排尿,有利于排出前列腺分泌物,也有利于预防重复感染。
4、不要憋尿:生活中如何避免前列腺炎,由于一些原因,很多男性都忍着不排尿,但是经常憋尿可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。
5、要注意学会调整自己,保证身心健康,加强身体素质的锻炼,精神上不要受压抑,因为前列腺炎的发生和患者的情绪也是有很大关系的。
6、避免长时间骑自行车、骑自行车、久坐等压迫前列腺部位的动作。因为前列腺充血会引起疾病。
前列腺炎的危害大家都有一定的了解,很多患者因为没有治疗而导致了很多疾病,所以为了避免这种痛苦,最好的还是要注意预防,养成良好的生活习惯。如果你还想知道其他问题,你可以查看其他文章或直接咨询在线专家。
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