预防前列腺结石怎么做才有效
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前列腺结石是一种男性中比较常见的结石疾病,有很多时候是由于男性在生活中的不注意导致的,比如饮食方面、或者性生活方面,由于没有注意而导致了前列腺结石。那么,预防前列腺结石怎么做才有效?
第一,多喝水。多喝水不仅可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度。每天要喝2~2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害,久而久之就可能会导致结石的发生。
第二,及时排尿,不能憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈,从而就会使膀胱逼尿肌的张力减弱,排尿发生困难,很容易诱发急性尿潴留,因此,男性一定要做到有尿就排,以免前列腺结石发生。
第三,少吃含尿酸高的食物。如肉类、高蛋白食物等。尤其是对于已经身患前列腺结石的老人来说,更应该做到饮食清淡,多食青菜水果,多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝,勿大量食用巧克力和菠菜。
第四,对于性生活要学会节制。预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意,关键性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感,同样的对前列腺不利。
第五,不要久坐在凉椅上。因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,引起尿潲留,导致尿道内压增大,而引起逆流。
提早预防才能够及时的避免前列腺结石来伤害我们的身体,压力太大也会导致前列腺患病的几率,因此,男性朋友还要注意缓解生活和工作中的压力,这样也能降低患前列腺结石的机会!小编祝患者朋友早日康复。
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