如何缓解胃部不适和呕吐?
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肚子不舒服呕吐,首先可以考虑感冒和急性炎症性感染。排除感冒也可能是因为近期吃了一些不好消化的食物,比如油炸、油腻、辛辣、刺激的食物或者经常喝酒、抽烟以及喝浓咖啡、浓茶类的饮品,引起胃腹部不舒服,发生急性恶心、呕吐的症状。此外,长时间过度劳累、压力大、情绪不稳定等因素也会引起植物神经功能障碍,引起反复肠功能障碍,引起腹部不适、呕吐。
一、肚子不舒服呕吐的缓解方法
1、如果肚子不舒服可以选择喝一些热牛奶,因为喝热牛奶可以有效的缓解肚子的疼痛,当热牛奶进入胃里面的时候会形成一个保护膜,这样就可以起到很好的暖胃效果,从而起到驱寒的作用。
2、可以用热水袋热敷腹部,也可以用灸的方法熏蒸相关穴位。
3、平时多喝粥。因为粥容易消化。也可以服用促进消化的药物。
二、如何预防肚子不舒服呕吐
1、注意合理饮食,饭后可适当运动,有利于促进食物消化。
2、平时可以经常对腹部进行,方便的时候可以擦手掌,手掌围着肚脐顺时针按摩,直到感到发热,促进腹部煤气消化不良引起的堵塞排出,避免腹痛。
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