女性必读:更年期失眠有三个危害
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生活中很多女性到了更年期就会出现身体异常的症状,更年期后,女性卵巢功能明显下降,雌激素分泌不足,维持正常的生理功能,女性就没有月经来潮的表现,生育功能也丧失了。受体内荷尔蒙水平的影响,容易失眠,但长期失眠肯定会损害女性的健康。那么,女性更年期失眠,通常会带来什么样的危害呢?
1、降低女性抵抗力
女性在更年期总是失眠,可能导致抵抗力下降。因为人体抵抗力的高低和睡眠方面的因素有关,如果总是失眠,睡眠时间不充足,机体免疫功能下降,可能就会导致某些疾病的出现。另外,如果自己睡眠不足,器官功能也会明显下降,影响正常的免疫功能。免疫功能持续下降后,患者总是感到身体不舒服。因此,在更年期发现失眠的情况下,有必要通过合理的措施改善,通过饮食烹饪方法维持正常的内分泌功能,防止失眠症状恶化。
2、影响大脑正常功能
更年期总是失眠的话,很可能会损害大脑功能。因为到了更年期,说明身体已经衰老了。如果还总是失眠,大脑功能下降,出现老年痴呆症的可能性也会增高。主要和睡眠时间不充足影响大脑健康有关,此时人的反应能力会变缓慢,而且容易有记忆能力降低,思维迟缓的表现。如果发现自己的大脑功能持续下降,就必须立即治疗失眠,提高睡眠质量,防止大脑功能受损。
3、影响肝脏健康
如果女性在更年期总是失眠,容易损害肝脏健康。因为肝脏本身需要在晚上睡觉的时候排毒,长期睡眠不足的话,肝脏的排毒负担,体内的毒素不能马上排出体外,容易损害身体的健康。如果能够通过合理的措施来提高肝脏的功能,那么这个时候身体调养得当,各种不良症状才会有所改善。因此,到了更年期总是失眠的女性,为了防止肝功能持续下降造成身体损伤,有必要立即调整身体,恢复正常的睡眠。由此可见,失眠对更年期妇女的影响相当大,如降低妇女的抵抗力、影响大脑的正常功能、影响肝脏健康等。因此,更年期妇女需要更加注意期间的维护问题。
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