怎样预防贫血?
本文已影响4.12K人
本文已影响4.12K人
贫血最常见的是缺铁性贫血,所以平时要多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、猪肝、海带、木耳、猪血、鸭血、蛋黄、豆类等。注意饮食的合理配合,饭后适当吃水果,促进铁的吸收。饭后喝浓茶会影响铁的吸收。此外,用铁锅烹饪食物对预防贫血非常有益。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质,但过度蒸煮食物会导致叶酸和维生素B12的破坏。因此,在生活中不仅要注意饮食的多样性,还要注意烹饪技术,尽量避免过度蒸煮食物。保护造血工厂,许多化学、物理因素损伤骨髓,是造血的敌人,应严格执行防护措施,遵守操作规程,避免不必要的x光照射,特别是不能使用对造血功能有害的药物。失血也是贫血的重要原因,应积极治疗各种失血性疾病。廊坊市中医院儿科李君
怎么样预防高血压
怎样预防低镁血症
怎样预防血糖高
得了贫血疾病怎么预防呢
怎样预防贫血 这样做你知道吗
宝宝患钩虫贫血怎么预防
小儿缺铁性贫血怎么预防
怎样预防低血糖症
怎样预防子宫出血
怎样预防溶血病
怎样预防低血糖
怎样预防脑血栓
怎样预防出血热
怎样预防鼻出血
怎样预防气血不足
生活中如何预防贫血
怎样预防高血压
怎样预防高血压病
怎样预防脑出血
【如何预防孕妇贫血】如何预防孕期贫血 孕妇怎样预防贫血
怎样预防高血压
如何预防地中海贫血?
怎么样预防血管瘤
如何预防妊娠期贫血
宝宝贫血怎么看得出来 孩子贫血要怎么预防
新生儿败血症怎样预防?宝宝败血症怎样预防
预防重型地中海贫血
地中海贫血如何预防
怎样预防血脂异常
如何预防贫血的发生