高尿酸血症的保健护理
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高尿酸血症是指人体正常饮食下,空腹尿酸检查高于普通人的症状,一般男性超过420μmol/L,女性超过360μmol/L可认定为高尿酸血症,引起高尿酸血症的因素主要是由于体内尿酸过多和(或)排泄过少,此外,这种疾病与患者的遗传和自身的其他疾病有一定的关系,如肾小球过滤减少、白血病等恶性疾病的化疗期间,平时没有明显的症状
1、饮食方面:患者平日饮食尽量清淡,以低布丁饮食为主,不要吃含有丰富布丁的饮食。此外,平日应多吃新鲜水果,尽量以本地区水果为主,对辛辣刺激性食物、煎炸类食物、烧烤食物和生冷食物也应尽量少吃。平时应该多喝水,一天的摄取量在2500~3000毫升之间,多喝水有利于体液的循环,体内产生的毒素尽快排出。此外,饮食的基础应根据规律饮食,一天三餐不能错过。特别是早吃7~8餐。
2、生活方面:这种疾病可能引起多种并发症,平时要做并发症的护理工作,平时要注意工作和休息的结合,不要过度劳累,不要熬夜工作,不要长时间站着坐着等,长时间工作的人每隔1~2小时活动一次,还要注意防寒保温,特别是晚上睡觉的时候和秋冬季节的时候
3、运动方面:适当的运动有助于病情早日恢复,但是需要注意运动的类型,以及运动量,平时运动中需要避免剧烈运动,尽量以平缓的运动为主,此外需要注意运动时间,一次运动不能超过30分钟。尽量以早上的练习为中心,长期持续下去,对病情的好转起到比较好的促进作用
患者在日常生活中要注意,病情的恢复自然很快,平时没有任何心理压力,要树立克服病魔的自信,积极乐观地面对治疗
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