得了心理障碍怎么办?
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核心提示:心理障碍是心理活动中出现的轻微创伤,是在特定情况和特定时间段由不良刺激引起的心理异常现象,属于正常心理活动中临时的局部异常状态。
通常所说的心理障碍有比较普遍的定义,是指没有能力以社会认为适当的方式行动,其行为结果不适合本人和社会。这种“没有能力”可能是器质性损害或功能性损害的结果,或两者兼而有之。
心理障碍:是在特定情境和特定时段由不良刺激引起的心理异常现象,属于正常心理活动中暂时性的局部异常状态。
包括轻微的心理问题。例如,人们遇到重大挫折或面临重大选择时,感情不安、恐惧、抑郁,挫折后的抑郁、家人死亡后的悲伤、人际关系紧张引起的烦恼、退缩、自暴自弃、愤怒、冲动报复等。往往是过度应用防卫机制来自我保护,且表现出一系列适应不良的行为。
还包含了比较严重的心理活动紊乱,例如各种身体疾病和各种物质(成瘾物质、某些药物或毒物)引起的继发性精神障碍,以及尚不知道的原因引起的精神障碍,如精神分裂症、心境障碍、焦虑障碍等。
心理障碍几乎人人都可能遇到,如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调,一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至行为异常、性格偏离等等,都需要找心理咨询医生寻求帮助。除此之外,心理咨询用神经症,包括强迫症、焦虑症、恐怖症、疑病症等,也适用于生理心理障碍(即身心疾病)、神经系统器质性疾病引起的心理障碍、各种智力发育异常等。
如果我们有了心理障碍了怎么办?我建议:
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