脊椎按压疼痛是什么原因
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脊椎按压疼痛多见于年轻人,如长时间低头、弯腰、伏案工作、负重工作等。弯腰、负荷、低头工作,脊椎间的韧带劳损,长时间处于硬力延长状态。脊椎间韧带主要负责棘突上,按压棘突,甚至凸起,都会感到疼痛。这往往不是棘突本身的原因,表明患者体质有损失。此外,如果是胸椎小关节紊乱综合征,一些患者可以接触单个脊椎骨高,按压时疼痛明显。
脊椎按压疼痛怎么办
1、脊椎按压疼痛主要采用整脊疗法,配合局部点刺出血或拔罐等,进行舒筋通络和止痛治疗。
2、对于胸椎小关节紊乱综合征,越早治疗效果越好。否则,会引起其他继发症,治疗也很麻烦。
脊椎按压疼痛应注意的事项
1、平时要注意正确的坐姿,不要长时间坐着或长时间站着。
2、上班族长时间坐着工作后,可以适当地站在脖子和腰上活动。例如,脖子前后左右旋转。腰部可以伸展懒惰的腰部。久坐后也可以起床活动几分钟。
3、日常应减少长时间弯腰或负荷,调整工作或学习姿势和时间,改善疼痛症状。
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