患有脂肪肝怎么运动好 脂肪肝患者运动必知的细节
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对于脂肪肝合并轻中度高血压的患者,运动对血压及脂肪肝均有治疗作用,但对于重度高血压患者则不宜,因为运动容易导致血压波动过大,加重病情。且合并高血压患者不适宜进行憋气运动,如举重。
男性朋友患上脂肪肝的可能性有很大,我们可以从身边的男性看到,由于他们长年累月的抽烟喝酒,熬夜,不健康的饮食等因素,才会诱发脂肪肝。有一些患者希望利用锻炼身体来调理病情,然而不是所有的运动方式都适合患者的,不同的人应有适合自己的运动方式,只有锻炼适合自己的运动方式才有利于病情的调理。那么,脂肪肝患者在运动方面,应该注意到哪些事项呢?
(1)部分糖尿病患者:糖尿病患者平均50%可发生脂肪肝,因此脂肪肝合并糖尿病的患者人数不少。而运动疗法正是糖尿病治疗五驾马车之一,于是不少脂肪肝病人便想鸡鸡2拿起这个简便的武器。然而,1型糖尿病血糖控制不稳,不适合进行运动疗法。因此时病情尚不稳定,运动非但不能降血糖,同时还容易导致酮症酸中毒的发生。且空腹不宜运动,因为容易导致低血糖的发生。2型糖尿病患者,空腹血糖大于16.7mmol/L的情况下,也不适宜运动。合并糖尿病足的患者,运动应以上半身活动为主。
(2)合并高血压患者:对于脂肪肝合并轻中度高血压的患者,运动对血压及脂肪肝均有治疗作用,但对于重度高血压患者则不宜,因为运动容易导致血压波动过大,加重病情。且合并高血压患者不适宜进行憋气运动,如举重。
(3)运动后心律失常加重的患者。
(4)合并眼底出血的患者,也不适宜运动,否则容易导致出血加重,将眼底出血控制平稳后可适当运动。
(5)近期有发生栓塞的病人不适宜运动。
(6)频发脑供血不足的病人:运动时全身血流量平均分布,容易加重脑供血不足而导致晕厥发生。
(7)处于急性感染的患者:因为此刻机体处于应激状态,讲究休息为主。
(8)合并有其他不适合运动疾病的脂肪肝患者。
以上的注意事项是针对脂肪肝患者所作出的具体分析,希望患者能够根据自己的情况来选择适合自己的运动方式。秋天天气干燥,患者还应多给体内补充水分,多吃清淡的食物,多吃润肺的水果,忌吃辛辣刺激和上火的食物。秋天早晚温差比较大,患者还应时刻注意好增减衣服的准备。
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