孩子日照不足易得佝偻病 儿童佝偻病怎么样预防好?
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佝偻病是一种非常严重的疾病。在过去,由于医学不发达,许多患者患有这种疾病,但人们对这种疾病了解不多。他们不知道这种疾病是由什么原因引起的。让我们来介绍一下这种疾病的病因。
佝偻病是由什么原因引起的?
日照不足
皮肤7-脱氢胆固醇需要波长296-310nm紫外线照射可以转化为维生素D3.由于紫外线不能通过玻璃窗,婴儿缺乏户外活动,导致内源性维生素D产生不足;大城市中高层建筑可阻挡阳光,烟尘等空气污染也会吸收部分紫外线;冬季阳光短,紫外线弱,容易导致维生素D缺乏。
摄入不足
天然食品中维生素D较少,不能满足需求;牛奶中含有少量的出生素D。虽然人乳中钙磷的比例合适(2:1),有利于钙的吸收,但如果母乳喂养儿童缺乏户外活动,或不及时补充富含维生素D的辅食,如鱼肝油、蛋黄、肝泥等,也容易患佝偻病。
生长过速
维生素D储存在早产或双胎婴儿体内,出生后生长速度快,需要维生素D多。维生素D疲劳佝偻病易发生。生长迟缓的婴儿患佝偻病的人很少。
如何预防儿童佝偻病?
一、胎儿期
孕妇应多晒太阳,多户外活动。
孕妇应多喝牛奶。
3.怀孕5个月后,孕妇开始每天补充适量的钙(约500毫克,相当于6片金箍棒成人钙片)。
4.在妊娠中晚期补充维生素D;每天400~800IU(相当于贝特令或伊可新颗粒)。但是很多妇产科医生认为维生素D对胎儿的安全性不确定,所以很少给孕妇开维生素D。
虽然这些内容对你妈妈来说毫无价值,但你可以向你的朋友宣传。
二、婴儿期
1.婴儿应该多晒太阳和户外活动,这是第一点,也是最重要、最经济、最有效的。
2.从满月开始,每天补充适量的维生素D,建议每天400~800IU。每天吃鱼肝油,一直坚持到1岁半左右。
3.提倡母乳喂养。母乳喂养期间,母亲应补充适量的钙、鱼肝油和晒太阳,每天喝奶粉。
4.6个月后,每天补充适量的钙。
5、多喝奶。
晒太阳和户外活动有一定的区别。户外活动不一定等于晒太阳。晒太阳是指人体皮肤直接暴露在阳光下。而且,每天0的照射时间.5~1小时。冬季可接受阳光照射的部位是脸、小手、小脚、屁股等。父母应根据具体情况掌握照射的时间和方式。鱼肝油一定要保证每天一粒,如果今天忘了,第二天就要吃两粒,这样才能保证每天一粒。
鱼肝油和晒太阳应该相互结合和补充。例如,如果你不能长时间晒太阳,你可以每周吃9粒鱼肝油。我们应该相信,根据上述剂量补充维生素D,绝对不会有中毒,大家完全不用担心。
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