冬天如何预防湿疹 推荐预防湿疹的五个秘诀
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湿疹是比较高发的皮肤病,尤其是夏天。湿疹一发生,就会发痒,身体各方面都不舒服。我们都只知道夏天湿疹高发,殊不知其实冬天也会发湿疹,同样也会很严重。为什么说冬天也会出湿疹,不是因为炎热的天气旺盛吗?其实冬天,气候干燥引起的皮肤变化是今天提到的冬天湿疹。
其主要原因是冬天寒冷引起皮肤血管收缩,汗腺和皮脂腺功能下降,最后皮肤干燥。虽说冬天皮肤干燥是正常现象,但皮脂腺活性低或皮肤干燥的人一定会恶化。因此,冬季湿疹经常发生在中老年人和干性皮肤患者身上。那么,应该如何预防湿疹,主要有以下方法。
第一是正确洗澡,可能在冬季这样寒冷的季节,还是有许多人还是保持着每天都要洗澡的好习惯,那湿疹人群应该怎么办呢,其实根据专业的知识,一般患有湿疹的人是不能够每天洗澡,而且这个洗澡水也不能太热,否则就只会加重皮肤的干燥,从而导致湿疹变得严重,至于健康的皮肤比较干的人也同样是不能够经常洗澡的,破坏表面的油脂层,这样会使得皮肤很干。
第二是保湿,冬天出现湿疹实际上是因为皮肤屏障受损,空气干燥,冬天这样的季节要注意保湿,四肢和躯干要涂上润肤霜,护肤品要选择没有酒精和香料的,更快地恢复皮肤屏障,最大限度地避免湿疹。
第三是多喝水,我们除了涂抹润肤霜这样的表面护理工作以外,还需要在日常生活里多喝水,这样是从身体里面来起到一个保湿的作用,自然也是可以起到皮肤保持的功效,所以说大家在睡醒、运动之后都要喝水,这样一个及时给身体补充水分的活动不仅能预防湿疹,还可以避免体内缺水引起的其他身体不适。
第四是衣物选择,我们在任何的季节都需要穿比较透气的衣服。特别是容易患湿疹的人,在衣服的选择上要特别注意。选择棉制品和柔软的衣服比较好。如果你穿的衣服太紧身,不透气,化纤质地,羊毛质地不合理。
第五是饮食烹饪,我们不仅要从表面上下功夫,还要从根本上烹饪。在饮食方面也容易患湿疹的人们需要关注。这里普及一个知识,就是湿疹人群要尽量避开牛奶、海鲜、鸡蛋等食物。
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