内痔患者如何烹饪
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在日常生活中,内痔患者必须经常养成良好的习惯,在预防便秘的同时也应预防内痔的发生。因为内痔的发生与便秘有很大关系。因此,要预防内痔,首先要预防便秘。
1、饮食应注意饮食清淡、辛辣、炒菜、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多吃水果、蔬菜和纤维性食物,多喝水,特别是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
2、不要长时间站着坐着,适当增加运动,特别是提肛运动。
3、每天定时排便,每次排便时间不要太长,最好5分钟左右。
5、每天早上起床时喝一杯温盐水或冷白热水,促进肠蠕动。
6、大便干燥时,可适当服用润肠通便的药物。
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