秋燥小心便秘5大食疗方缓解宝宝便秘
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秋天气候干燥容易起火,婴儿容易便秘,怎么办?事实上,它可以通过食疗来缓解。香蕉泥、杏仁粳米粥等都是缓解婴儿便秘的营养食物。
缓解宝宝便秘的5大食疗方
1、香蕉苹果泥
将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟,取出冷却后喂婴儿。香蕉含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此,它是一种有效的便秘食疗。
2、杏仁粳米粥
粳米50克,苦杏仁10克,白糖适量。洗杏仁去皮,用纱布包裹,洗粳米,一起放入锅中,加水煮,粥汁粘稠时取出杏仁,用糖调味。其米糠层的粗纤维分子,有助于小儿胃肠蠕动,再加上杏仁的作用,不仅对胃病、便秘等疗效很好,还能提高小儿自身免疫功能。
注意:脾虚便瀑布,阴虚阳亢者不宜过度使用,过度中毒(杏树皮或树根30~60克煎服即可解决)。
3、桃花粥
桃花5朵,粳米25克,胡萝卜10克。做法:将粳米淘洗干净后,加宽汤用小火煮;开锅后揭盖煮5~8分钟,然后,加入斩碎的胡萝卜末一同煮;同时用盐调味,煮至软烂粘稠时,将桃花瓣撕碎加入,稍滚即成;煮成后大约为300毫升,适合宝宝分两餐食用。营养小秘密:桃花粥是传统的便秘食疗方,其质地亦适合作为小宝宝的辅食。该粥适用于肠道梗阻和痉挛(大便呈羊粪球状,伴腹痛、哭闹不安)的便秘婴儿。它不仅含有一定的膳食纤维,能为婴儿提供适当的能量和维生素。
4、柏仁芝麻粥
柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。将芝麻炒香研末备用,先将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入芝麻,再煮一二沸即可,每日1剂,连续3-5天。可以养阴润肠通便。适用于肠干便秘。
5、红薯粥
将红薯洗净切块,与米一起放入锅中,加入适量的水煮成稠状粥,加入糖,早晚温暖孩子吃。红薯中的纤维物质可以在肠内吸收大量的水分,增加粪便体积,解除便秘的效果不亚于药物。
婴儿便秘避免3个错误的做法
婴儿便秘,父母不能帮助爱,所以很多父母都用错误的方法帮助婴儿。
1、使用肥皂
婴儿便秘时,很多母亲使用土方子帮助婴儿通便,使用肥皂。但是,这种方法会影响婴儿的健康。因为肥皂中含有甘油、碱、芳香剂和漂白剂等,这些化工用品对宝宝健康有一定危害,而且这些成分也不利于宝宝肛门皮肤的保护。此外,肥皂通便会降低婴儿肠壁神经的应激性,婴儿本身对排便不太敏感。
2、用手抠
很多妈妈伟大,宝宝便秘时,看到宝宝很痛苦,就直接用手抠。但是直接用手给宝宝抠大便是不可取的。一方面容易损伤宝宝的直肠黏膜,可能引起出血,另一方面用手抠是从外力解决问题,其实对宝宝从根本上解决便秘作用不大。
3、用药
有些母亲用开塞露和腹泻药帮助婴儿通便,也有用灌肠帮助婴儿的母亲。一般来说,大人的肠道耐受力比较强,用药物通便还可以。但是,婴儿的消化系统还没有完全发育,吃这种药容易腹泻。这种药也容易减弱婴儿自身肠道排便能力,最终婴儿不学会自主排便。
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