痔疮无法忍受日常三大元凶
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痔疮是一种常见的肛肠疾病,治疗也是非常复杂的,由于其病理特点,造成了其反复发作,不通过手术,比较难以治愈。痔(通称痔)是位于肛门部位的常见疾病,可以在任何年龄发病,但随着年龄的增长发病率逐渐提高。那么,为什么越来越多的人在生活中患痔疮,原因是什么?
外痔一般无症状,仅有轻微不适感觉。无痛性间断性便后出鲜血是内痔和混合痔的早期症状。病人经常在便池里滴血或便纸上发现血染。重者为喷射状,内痔或混合痔发展到一定时期(第二、第三期)可脱肛,轻者可自行回收的重者需要用手回收。单纯性内痔无疼,嵌顿时疼痛剧烈。内痔晚期可引起瘙痒。
痔疮难以忍受日常三大元凶
1、蹲厕过长容易得痔疮
长时间蹲厕是痔疮的重要原因之一。许多人喜欢在厕所里看报纸。美称节省时间。事实上,这是一个非常糟糕的习惯。蹲在厕所里太久会增加腹部压力,妨碍静脉血液回流,从而导致痔疮。
2、久坐或久站可能会得痔疮
很多人认为久坐可能会得痔疮,但实际上久站也可能得痔疮。人站立或坐着时,肛肠位于下部,受重力和其他器官压迫,影响血液回流,静脉容易扩张屈曲,常站立或坐着的人容易患痔疮。
3、饮食问题导致痔疮
痔疮的发生原因,饮食问题也是一个需要关注的。许多人喜欢喝酒和吃辛辣的食物,但这些都是痔疮的原因。这些食物刺激性强,吃多了容易刺激肛门和直肠,使痔疮静脉丛充血,影响静脉血液的回流,静脉壁的抵抗力下降,引起痔疮的形成。
如何有效预防痔疮的发生
1、舒适不忧郁,大便顺畅不秘密,多吃蔬菜不辣,多活动不长时间坐。心情舒畅时血气流通,内火不生,从根本上预防痔疮的发生。大便通则邪气有出路,可直接预防痔疮的发生。
2、经常参加运动和锻炼:要防止长时间坐着,提倡适当的户外活动。例如散步、操作、太极拳等。适量的体力活动可以增强体质,促进肠蠕动,增加食欲,防止便秘。每天早晚两次缩肛运动,每次30~40次。
3、注意饮食烹饪:在日常饮食中多吃新鲜蔬菜水果,特别是多吃粗纤维丰富的食物,不吃辣刺激的食物和调味料,养成多喝水的习惯,喝淡盐水和蜂蜜水。
4、养成良好的排便习惯:排便时间相对固定,一般最好在某餐后设定。一旦形成排便习惯,不要轻易改变。一旦你有排便的感觉,不要停止。排便时不要太努力,不要在厕所蹲太久。
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