男性长期便秘对性功能危害很大
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男性长期便秘对性功能危害很多
众所周知,多种疾病与便秘有关。粪块长时间滞留肠道,发酵、腐败后产生大量有害毒素,形成痤疮、疹子等毒素,大肠水肿、下半身血液循环减慢,梨形体型和肥胖腹部心情不宁、失眠…但便秘降低性生活快感的人很少。
性快感与许多因素有关,主要受骨盆底部肌肉和神经的影响。其中,肛门外括约肌、坐骨尿道间肌参与射精的基本过程;会阴肌和阴神经是增加阴茎勃起硬度的重要因素。
便秘会影响骨盆肌肉的活力,在降低肌肉收缩度的同时,便秘会阻碍胆固醇的排泄。血液中胆固醇含量上升,血管容易被侵袭硬化,影响内皮细胞功能,不利于男性阴茎勃起和女性阴茎膨胀。长期便秘会增加体内毒素,妨碍一氧化氮、血管活性肠肽等增加性快感的神经递质合成、贮藏、释放。便秘也会引起腹胀,引起不适,性欲减退。综上所述,长期便秘者容易出现性欲减退、男性勃起功能障碍、早泄、性冷淡或高潮不足。
改善便秘,首先要多吃含有高纤维素的蔬菜和豆类,多喝水,多吃香蕉、苹果、梨、草莓等新鲜水果。便秘患者还要加强腹肌和盆腔肌的锻炼,每天提肛300次,既有利于便秘的治疗,又能加强腹肌和盆腔肌的力量,提高性快感。
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