夏天常喝这种汤 再也不用担心便秘了
本文已影响2.23W人
本文已影响2.23W人
便秘的症状每个人都有可能出现,但夏天很多人喝水少,饮食不注意,便秘的症状更加严重,夏天很多蔬菜成熟,新鲜,其中蔬菜中含有的成分对便秘的症状也有很好的治疗作用。
1、苦瓜汤:苦瓜是寒冷的蔬菜,夏天成熟,夏天有人因为内热便秘,所以经常吃有效的清热去火,止渴消暑,用苦瓜做汤喝,经常内热的人不必担心便秘。
苦瓜骨头汤的制作方法:必要的食材主要包括排骨、苦瓜、玉米、葱、生姜、胡椒粉、料酒、食盐。具体的加工和法:首先应该把排骨洗净,然后放入锅热水中焯一下,去除浮沫和血沫。将排骨放入锅中加入水和调味料,用大火煮,放入准备好的玉米再煮。与此同时,去掉苦瓜果肉,切成碎片,放入煮好的汤腐烂。出锅前加入盐调味就可以吃了。
2、冬瓜汤:冬瓜同样也是一种具有清热祛暑、润肺生津作用的蔬菜,因此也有助于夏季降火。而且其中含有的维生素C、钾元素等都比较丰富,可以帮助排水消肿。
冬瓜淮山蹄髈汤的做法:首先准备好食材,比如蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐。制作的时候首先应该把蹄髈清洗,放入锅内加入适量的料酒,再使用热水焯一下,去除蹄髈的腥味,之后把淮山、冬瓜、生姜洗净然后切小块,另外锅内加水把蹄髈放入,再次加入淮山、冬瓜、生姜等材料,小火慢炖熟烂即可。
经常便秘的患者还应该注意的就是少吃一些比较精细的食物,多吃一些含有粗纤维的水果和蔬菜、五谷粗粮,同时注意多喝水,尤其是早晨起床之后多喝一杯蜂蜜水,吃一根香蕉,养成定时排便的好习惯,就可以让自己的便秘症状及早好转。
夏天心脏负担有多重 夏季如何预防心血管疾病
宝宝一到夏天就便秘是怎么回事 多喝水能预防夏季便秘吗
妈妈担心带不好宝宝怎么办 用不用过度担心宝宝
夏天再见秋天你好心情说说 夏天再见秋天你好心情句子
口臭越来越重了吗?也许这三种饮料已经不喝了
宝宝喝米汤易便秘吗
2017夏天宝宝喝什么水 这三种凉白开不能喝
女性水肿不用担心 这四种食物能改善女性水肿
夏天便秘吃什么好呢?
夏天吃火锅怎么不上火 火锅这样吃麻麻再也不用担心我上火了
为什么夏天容易便秘?
不小心扛着便秘的四种人最受便秘欢迎
宝宝喝母乳也会便秘吗
夏天吃什么治疗便秘?
婴儿喝米汤会便秘吗
夏天早上养生要正确喝第一杯水 夏天早上不可以喝这四种水
入秋后这四种注意 这四种水果不能再吃了
便秘不是疾病吗?关于便秘的几个误区不要再犯了
冬天来临空气干燥会出现哪些疾病 出现这8种症状不用担心
夏天孕妇喝什么汤最好 孕妇夏天适合喝什么汤
这些常用药可导致老人便秘
经常摇脚不是病了吗?这个习惯也是一种病
自制豆沙月饼,再也不用买了
早餐常吃它,再也不担心宝宝秋季便秘了!
留意这好多个细节 从此不用担心孩子长不高了
怀孕多久就不用担心内膜薄了
宝宝喝哪种奶粉不便秘
来,干了这碗姜汤预防感冒!不过,姜汤可不能随便喝!
缓解便秘喝什么好?这四种清肠水帮你赶走便秘
喝白开水就可缓解便秘吗?夏天便秘有哪些饮食禁忌?