三招治疗中老年习惯性便秘
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习惯性便秘又称功能性便秘,是指大便秘不通、排便周期延长、大便困难的临床症状。临床采用中医针刺、贴耳洞、自我按摩治疗中老年人习惯性便秘有一定的疗效。
体针:气海、足三里、上巨虚、天枢、大肠俞、支沟、中脘、合谷穴位局部用75%乙醇棉球或棉签由中心向外擦拭消毒后,选用1.5寸毫针,施以提插捻转平补平泻。得气后留针20~30分钟,用TDP治疗仪烤电治疗,留针半小时,每天1次,14天一疗程。本病多为中老年人脏腑功能减退或饮食失调所致,治疗以促进肠蠕动为主。
贴耳穴:脑干、枕、皮质下、大肠、三焦、腹、内分泌、耳廓局部用75%酒精常规消毒后,用粘有王不留行的胶布,贴在耳穴上,并用手按压使之固定。一般每次贴压一侧耳穴,两耳交替,每天按压刺激穴位3次,每次5分钟左右。每隔3~5日贴1次,1个月为一疗程。人体十二经脉直接或间接与耳朵联系,刺激耳穴疏通经络,运行血气,调节脏腑功能,预防便秘。耳穴贴可刺激穴下神经,通过自主神经反射,副交感神经兴奋,增强肠蠕动和便意刺激。
自我按摩:1。摩腹:患者仰卧,用手掌在腹部顺时针抚摸500~1000次,每天一次,加强肠蠕动2。揉足三里穴(小腿前外侧,小牛鼻下3英寸,距胫骨前缘横指),患者取座位,用拇指腹顺时针揉足三里200~600次,每天1次。按摩足三里穴有健脾和胃、活络、益气养血的作用。
中医认为,本病多为中老年人脏腑功能减退或饮食失调所致。习惯性便秘不仅能给中老年人带来生活上的痛苦,还能成为急性心衰、心肌梗塞、脑溢血等急性心脑血管疾病的诱发因素。在日常生活中,中老年人应该多吃蔬菜、水果等食物,定期起居,不管有没有便意,每天定期排便。
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