斜视自我矫正训练的方法
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斜视是眼科常见病和多发病,主要是指眼外肌协调运动失常,眼睛无法同时注视同一物体,由先天或后天因素引起,常见于青少年群体。斜视包括共同性斜视、非共同性斜视、还有内斜、外斜、垂直性斜视等多种类型,目前斜视的治疗方法有矫正训练和手术治疗,下面具体介绍斜视的自我矫正训练方法。
斜视自我矫正训练方法
1、遮蔽法:遮蔽正常眼睛的同时涂抹眼膏,防止炎症的发生,强制偏斜的眼睛反复看东西,刺激发育,视力衰退,持续时间越长越好。
2、肌肉锻炼法:肌肉锻炼法主要训练弱眼反向肌肉,食指在一尺远处聚焦两只眼睛,向鼻梁方向移动,每次10~20回合,向右倾斜,向左最极端的地方看,时间为每次30秒。
3、牵引眼睑法:用手轻轻牵引斜视眼睑向相反方向,同时牵引力不要太大,以眼睛感觉不到压迫为常牵引有助于斜视眼的恢复。
4、焦点法矫正斜视:同时将两只眼睛的视线注视在一个位置,聚焦后找到平衡点,用镜子和电视促进正常的平视状态,长时间养成一定的习惯后,可以很好地纠正斜视。
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