孩子身高不高该怎么办?
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在孩子长过程中,父母最关心的是儿童成长发育问题,随着儿童年龄的增长,每个年龄段儿童的身高体重都不同。我国5岁女孩的标准身高为110.2厘米,5岁女孩的身高不达到这个数值就很低。儿童的身高主要受遗传和后天因素的影响。为了你想让你的孩子长高,你应该注意取,保障孩子的睡眠和休息,重视钙铁锌的补充,让孩子做适当的户外运动。
儿童身高不高
1、平时饮食中营养全面均衡,保障肉蛋蔬菜的基本需求,多进行篮球、羽毛球等运动项目的运动和其他户外运动,有足够的睡眠和休息时间,有助于儿童的成长发育。
2、锌是人体必备的微量元素,缺锌的话,会影响孩子的味觉,孩子厌食,营养跟不上,会影响孩子的成长,所以身高低的话,必须补充锌。
3、铁是人体所需要的微量元素,缺铁,容易引起儿童缺铁性贫血,出现颜色苍白、身体无力、情绪不稳定、容易疲劳等症状,影响儿童的成长,补铁不影响儿童的身高。
儿童成长不高的注意事项
1、儿童身高在同龄阶段儿童中偏低的,在日常生活中重视营养均衡摄取,三餐需要肉蛋蔬菜的补充。
2、日常生活中应保障充足的睡眠和适当的室外运动。
3、可在医生的指导下服用钙剂和补充身体所需的钙、铁、锌等微量元素。
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