代谢不好怎么办?
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代谢不良主要是身体基础代谢功能差,是常见的内分泌疾病,代谢不良患者胃肠蠕动减少,吸收能力差,不能排出食物,长期出现肥胖症状,生活中良好习惯需要改善症状。
代谢不良的治疗方法
1、患者身体代谢不良应严格控制饮食,从自我生活饮食习惯调整开始,患者应少吃辛辣刺激性食物,防止外源性食物刺激自己的胃肠道,保证胃肠道对食物营养物质的吸收程度,保证自己的营养物质充分吸收摄入。
2、多吃新鲜蔬菜、水果,可充分补充人体内蛋白质和维生素,促进人体内各种内脏代谢率的提高,提高人体基础代谢率,促进人体内各种激素物质的产生,保持人体内分泌平衡,缓解代谢失调症状。
3、患者代谢不好,是因为身体内分泌失调,保持良好的心态,保持稳定的心态,同时进行适当的运动,多吃蔬菜、水果,补充水分效改善代谢症状。
代谢不良症状
1、代谢不良会导致血脂水平提高,人会出现脂肪肝,因为脂肪容易堆积。另外,颈动脉斑块容易出现,疲劳无力,头晕,每天昏厥,精神不振。
2、代谢功能差的情况下,女性喝冷水也会长肉,特别是腹部出现游泳圈,脂肪堆积在腹部、腹便、腰围明显超标。
3、代谢不良,血脂、血糖等指标检查结果异常,有人患2型糖尿病,全身疲劳无力,口渴多喝,有人患高脂血症,胆固醇明显上升,低密度脂蛋白明显上升。
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