如何计算孩子未来的身高
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很多人都知道遗传可以决定孩子的身高,但遗传不是孩子身高的唯一因素,决定身高的重要因素包括营养、运动、睡眠、生活环境、自己骨骼的成长等。儿童未来身高的计算有很多种,有利用父母的身高进行预测,利用儿童的年龄和身高等进行预测等方法。
如何计算儿童未来身高:
1、身高遗传度为零点七十五,即成人身高的百分之七十五取决于遗传,仅百分之二十五取决于环境等因素。
2、儿童未来的身高可以用这个公式计算:儿子的成年身高(厘米)=(父亲的身高+母亲的身高)除以2乘1.08次以外,女儿的成年身高(厘米)=(父亲的身高乘以0.923+母亲的身高)除以2,身高受各方面因素的影响,该公式仅供参考。
3、身高受遗传影响较大,后天影响也不容忽视,营养、运动、睡眠等也很重要。
儿童成长的方法:
1、儿童成长发育需要足够的营养,尤其是6岁前。摄取足够的蛋白质、锌、钙、铁、碘等营养物质对身高发育有很大帮助。
2、充足的睡眠,一般人们进入深睡一小时后,人体生长激素分泌量会超过白天的5~7倍,孩子每天要保证8小时以上的睡眠时间,充足的睡眠有助于身高的增长和青春期的快速成长。
3、运动,每天运动时间不少于一小时。适宜的运动项目有跳跃、跑步、摸高、打球、跳绳、单杠引体向上、游泳等。
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