适合糖尿病的粗粮是什么?
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
糖尿病是一种非常常见的慢性代谢性疾病,患者在临床上以血糖持续增加为体征,长期发展可能引起糖尿病肾病、痴呆症、周围神经病变、糖尿病视网膜病变等多种严重并发症。在日常饮食中,糖尿病患者要注意控制糖类和脂肪的摄入量,延缓病情的发展。而粗粮就是与精米白面等细粮相对而言的概念,包括多种谷类食物和干豆类食物,含有丰富的营养价值。适合糖尿病的粗粮是什么
1、黑米。黑米是药食兼用的米,营养价值丰富,有世界米王和黑珍珠的美称,在我国贵州、湖南、陕西等地栽培。在日常生活中,黑米可以煮粥吃,也可以做各种营养食品和酿酒。需要注意的是,糖尿病患者不应该吃黑米粥,以免饭后血糖值上升。
2、薏苡。薏苡是禾本科草木的种子,被称为世界禾本科植物之王,含有丰富的薏苡素、氨基酸、蛋白质和维生素。现代药理研究发现薏苡含有多种活性成分,具有抗氧化、抗炎等效果,在一定程度上有助于降低体内血糖值,适合高血糖患者食用。
3、绿豆。绿豆是日常生活中比较常见的一种豆类食物,在我国已有2000多年的种植史,原产于印度和缅甸地区。绿豆可以做成绿豆汤、绿豆沙、绿豆饼、绿豆酒等美味的食物,适合普通人吃。
适合糖尿病人喝的咖啡
糖尿病人适合吃什么主食
孕妇高血糖吃什么粗粮
糙米适合糖尿病人吗
糖尿病患者适合吃什么?
糖尿病合并低血糖是什么
糖尿病患者适合吃什么水果
糖尿病高血压患者适合吃什么?
2型糖尿病适合吃什么
月饼适合糖尿病吃吗
夜猫子容易得糖尿病 适合糖尿病的药膳
糖尿病适合吃的水果有哪些?苹果和猕猴桃适合糖尿病食用
宝宝能吃的粗粮是什么
糖尿病不宜吃粗粮吗?红薯和速溶燕麦片糖尿病需慎食
为什么糖尿病适合喝豆浆
把杂粮当主食好不好 哪些人不是适合吃粗粮
孕妇血糖高吃什么粗粮
适合糖尿病人食用的鳝鱼
哪些运动适合糖尿病肾病
糖尿病适合吃什么水果
孕妇控糖吃什么粗粮
怀孕吃粗粮对宝宝好吗 孕期适合吃哪些粗粮2018
糖尿病患者吃什么7种粗粮最适合
【糖尿病吃的粗粮有哪些】糖尿病吃什么粗粮最好 适合糖尿病吃的粗粮有哪些
孕期血糖高吃什么粗粮
粗粮煎饼是什么
适合糖尿病人吃的坚果
适合糖尿病人吃的水果
适合糖尿病吃的蔬菜
糖尿病适合要孩子吗