糖尿病罗汉果可以喝吗?
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糖尿病患者可以用罗汉果泡水适量饮用的。虽然罗汉果泡水尝起来有点甜,但罗汉果中的主要糖分是糖苷,其比蔗糖甜,却对血糖没有明显影响,可以作为糖尿病患者甜味的替代品。如果患者的血糖控制比较稳定,建议在两餐之间适当饮用,患者食用后应及时监测血糖,观察身体对罗汉果的敏感性。罗汉果的升糖指数虽然不是很高,但是不同患者的敏感度是不同的。
糖尿病喝罗汉果有什么好处:
1、罗汉果丰富的饮食纤维和维生素和矿物质,如维生素Bi、铁、锰、磷、硒等,是高钾食品,是比较特殊的甜味甜味,是糖尿病和高血压患者的饮食疗法饮料。罗汉果比蔗糖甜300倍,但不产生热量,是糖尿病和肥胖患者理想的替代饮料。
2、医学研究证明,罗汉果可以防治高血压、高脂血症和肥胖症,富含葡萄糖苷,可以起到降低血糖的辅助作用,对甘油三酯和血清胆固醇的异常提高有一定的防治效果,预防糖尿病引起的脂质代谢紊乱。
罗汉果浸水糖尿病过量饮用的结果:
1、过量饮用罗汉果浸水容易引起腹泻,其本身具有良好的通便作用。短时间喝多了,会刺激肠胃,引起腹泻症状。
2、多尿是糖尿病患者的典型症状之一,罗汉果具有良好的利尿作用,因此对于多尿症状的糖尿病患者,过量食用罗汉果会加重多尿症状。
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