睡觉后背中间疼是怎么回事?
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睡觉起来背部疼痛与下面因素有关:一是床垫是否过于柔软,睡觉时,如果床垫过于软,会使后背的韧带、棘间的韧带、肌肉还有一些软组织处于一种拉伸的状态之中,睡觉时,长时间的拉伸,就会出现韧带损伤,产生疼痛。二是睡前是否进行过剧烈运动,或者体力劳动,背部肌肉乳酸堆积,醒来后浮肿,疼痛。第三,睡觉时背部感冒或受风,背部血管和肌肉组织收缩,代谢产大量堆积,引起疼痛症状。
睡觉后背疼痛如何治疗
1、床垫过软时,更换床垫,同时用热敷、按摩、针灸方法治疗背部,缓解症状。
2、如果是运动过量或者劳动强度过大引起的背部疼痛,需要做充分的休息,同时,大量喝水,排出代谢的产物, ,也可以适量的进行一些体育活动,有利于新陈代谢,可以缓解症状,也可以洗一个热水澡来缓解。
3、睡觉的时候要注意保暖,不能对着空调或者风扇吹,也不能在风口处睡觉,一定要在空气流动平缓的地方睡觉,一般床对着的位置是脚在门口,这样进出门的风,不能影响人体。如果是着了凉,可以用艾炙来治疗,也可以用风湿膏药来治疗。
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