为什么粪便会出血?
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粪便是人体排出代谢产物的重要方法,大便的状况可以反映消化道内的环境状况,通过大便可以知道自己的健康状况,大便的状况需要更加注意,为什么大便会出血呢
大便时出血的原因:
大便出血的病有痔疮、肛裂、直肠结肠息肉、溃疡性结肠炎、直肠癌、细菌性痢疾等。
预防大便出血的措施:
1、保持良好的生活规律,结合工作,避免过度劳累,保持健康。
2、合理饮食,一日三餐保持正常饮食,不吃辣、油腻等刺激性食物,如辣椒、烟酒,多吃蔬菜、水果等纤维素和维生素多的食物,保持大便光滑柔软。
3、养成定时排便的习惯,最好不要超过3分钟,排便不要用力过猛或蹲下手机等,每天早上喝一杯水,帮助肠蠕动,保持大便通畅。
4、经常做肛门提升运动,司机、孕妇、白领等缺乏运动员,经常做肛门提升运动,收缩肛门,自我按摩长强穴,预防肛肠疾病,减少大便出血。
5、保持肛门部位清洁,每天清洁肛门,经常更换自己的内衣,内衣柔软透气,不能过紧。
6、要避免久坐久立,增强身体的锻炼,多去参加一些户外的运动,如晨跑、太极拳、瑜伽、打球、健身等等,增强机体的抗病能力,减少疾病的发生。
7、及时治疗容易引起大便出血的疾病,如痔疮、肛裂、结肠息肉等,应及时有效治疗。
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