孕妇感冒吃什么好?五粥四汤效果好
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孕妇感冒吃五粥,四汤
1。米粥
米性味甘平,有胃气、脾虚、筋骨、五脏的效果,其他米、薏苡等性味甘、寒冷的食物,不适合冬天吃。
2。葱粥
粳米50克,葱白2-3茎切段,糖适量煮粥,热食。
3。生姜苏叶粥
生姜是应对发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最佳利器,具有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也具有发散风寒的功效,一般药店都可以购买。具体做法是苏叶10克,生姜3片,煮白粥放入,打开锅就可以吃。
4。萝卜茶粥
萝卜100克,茶5克,盐适量。先把萝卜洗净切片煮,加点盐,煮粥,用热水浸泡5分钟后放入粥中。萝卜能清热化痰,茶能清肺热,有理气开胃、止咳化痰的效果。
5。桑叶枇杷粥
桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,薄荷6克,米60克。将上述药物洗净切碎,加入适量的水,煎煮取汁,加入米煮至粥稠,趁热服用。
6。萝卜汤
萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加糖5克,趁热喝一杯,半小时后再吃一杯。
7。葱酱汤
葱白30克,淡豆酱10克,生姜3片,加水500克煮,加黄酒30克,热衣服,盖上汗。
8。香菜大豆汤
香菜30克,大豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。
9。菜根汤
白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加糖趁热穿。
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