感冒的饮食禁忌

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感冒饮食禁忌

感冒的饮食禁忌

1、饮食难消化

选择菜汤、稀粥、鸡蛋汤、鸡蛋汤、牛奶等易消化的流质饮食。

2、饮食过于油腻

饮食应清淡少油腻，既能满足营养需求，又能增进食欲。白米粥、米粥、豆粥、甜酱菜、头菜、榨菜、豆腐乳等小菜可供应，清爽清爽。

3、供水不足

保证供水，可多喝山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等酸性果汁，促进胃液分泌，增进食欲。

4、维生素不足

多吃含维生素c、e和红色食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、蔬菜、橘子、西瓜和牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5、饮食量大

饮食应少量饮食。退烧食欲好后，可改为面汤、清鸡汤龙须面、馒头、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等半流质饮食。

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